倒れたアー

倒れたアーチや扁平足,[url=http://zxzsw.gov.cn/Review.asp?NewsID=322]19-29-12792[/url]
回内と回外は一般用語を聞いたことがあり、しばしば落ちたアーチ、高いアーチ、扁平足などに関連してこの記事では、これらの用語の意味を説明し、回内の上の問題で、特に内を検索します。あなたは、次の記事になります。
1）用語回内と回外は何を意味するのですか？
1）接触相：第一に、あなたのかかとの外側が地面を打つ。これは完全に正常であり、それはほとんどの人の靴は靴底の外側のかかと部分に速く磨耗した理由です。ただヒールストライキの後、回内が発生します。足が平らと足首が内側にロールバックされます。それと同時に、あなたの下肢は膝から内側下方に回転します。回内足は、それはあなたがちょうど踏んだ地面に適応できるように、柔軟で緩んでいる。回内はあなたの自然な「衝撃吸収機構」です。
足が地面に完全に平らになるまで、この接触相が続行されます。
2）Midstance相：足が地面に平らであると体が前方に来るように歩行cylceのこの部分で、あなたの体重があなたの足の上を通過する。あなたの足があなたの体重をサポートする場所です。 midstanceの相は、上の回内足（倒れたアーチ）以上回外足（高アーチ足）などの異常に機能して足がその問題を明示する歩行サイクルの一部である。
あなたの体重は、最終的には地面から上昇し、あなたのかかとを強制前進通過するときにこのフェーズは終了します。この段階で、回外が発生し、回内とは逆のことが起こります。筋肉が締め、足を反対引っ張る足の筋肉のために剛性のレバーとなります。足が次のステップに向けて前進推進されるように、足の剛性が発生する必要があります。回外で、足が外側にロールバックし、下肢を外に回転する。
3）推進相：足が前方に体を推進するために地面をオフにプッシュする場所である。体重は足のボールによってピックアップされていて、その足でオフにプッシュするのと同様、最後に体重を足の親指に吸収される。
これは、回内と回外の両方が正常で健康な歩行パターンの一部であることを理解することが重要です！回内（内側にローリング）が前進私たちの足を推進するために役立ちます（外側にローリング）プロセスおよび回外衝撃吸収の役割を果たします。
正確に回内の上は何ですか？
我々は足を「回復」と回外するチャンスを与えていない、あまりにも深く、あまりにも長い間回内時に回内にわたって発生します,[url=http://creditservices.es/content/267.html]ヴィトンアイフォン 5ケース[/url]。足は常に柔軟なままである。歩行時pronatorsにわたって、より多くのエネルギーを使用しています。さらに悪いことに、回内かけ足、脚、膝と腰に過度の負担をかける、体全体throughtout不均衡の原因となる。
回内の上のための他の用語は、「倒れたアーチ」であるか「崩壊のアーチ」「アーチを落とした」。用語「扁平足 'もしばしば使用される。しかし、真の「扁平足は「非常にまれです。実際には、人口の5％未満では全く無いアーチ存在で完全にフラットフィート（扁平足）を持っています。（90％）私たちのほとんどは、低アーチへの通常を持っており、わずか5％は高いアーチを持っています。高いアーチ（PES CAVUS）を持つ人々はまた、「supinatorsかけ」と呼ばれています。これは、足が常に剛性のままで、その自然の衝撃吸収機構を欠いていることを意味します。
それはあなたが回内以上に苦しむ足平らである必要はありませんことを理解することが重要です！実際には、 'normalto低いアーチ」を持つ人々の大多数は、回内以上に苦しんでいます。興味深いことに、座って（あるいは右立って）ときアーチはかなり正常に見えるかもしれませんが、我々は回内の上の問題を歩いて起動したときにevidentwithたちはアーチの崩壊を取ると、足首が内側にロールすべてのステップとなります。
回内にわたって多くの要因によって引き起こされる場合があります。弱い足首の筋肉は、（舗装やコンクリートの床など）、ハード面には体重、妊娠、年齢または反復ドキドキかけされているすべての回内の上につながることができます。回内の上の選手、特にランナーでも非常に一般的です。
回内の上の結果は何ですか？
あなたは真のフラットな足を持っているか、低いアーチの法線を持ち、（人口の70％のように）回内以上に苦しんでいるかどうか、両方のケースであなたの貧しい人々の歩行パターンが異なる苦情の範囲に寄与することができる。
回内に比べて多くの人々は、しかし（40の下）には明確な症状は、特に若い人々無し痛みや痛みや苦情はありません。
人々は40または50に到達すると、貧しい人々の足の機能は、表示するために開始され、回内の上の通行料がかかります。以上の回内の多くの年は消耗フィート、足首と膝関節や腰になります。人々は、単に老化の印として、これらの共通の痛みを受け入れます,[url=http://www.qzmuseum.net/Review.asp?NewsID=139]20-36-3634[/url]。非常に少数の人々は、これらの苦情はその倒れたアーチでやるべきことがたくさん持って実現！
だから、回内の上に関連する最も一般的な苦情は何ですか？
足底筋膜炎は、回内の上に起因する非常に一般的な条件です。足が平らとして、足底筋膜（足の下の靭帯の線維帯）が過度に延伸されて、筋膜がかかとの骨に付着かかと、炎症を引き起こす。足底筋膜炎、慢性かかとの痛みを引き起こし、場合によってはかかとの拍車は（踵骨の骨の成長を）開発しています。
それはオフにして外側に押しする必要があるとき回内の上で足が内側にロールし続けています。下肢内側に足ロールが続くと、内部で回転して（代わり回外で外部から回転させる）この位置にとどまるときは。
これが痛む脚とシンスプリントの原因となる、脚の筋肉（特にふくらはぎの筋肉）に負担をたくさん入れます。また、下肢のねじれが膝蓋骨（膝頭）を変位させる,[url=http://www.qzmuseum.net/Review.asp?NewsID=139]20-37-15200[/url]。膝は曲がり、（必要であれば、ドアのような）を拡張するために設計されたヒンジジョイントである。これは、回転するように設計されていませんよ！
足が内側に回転するとさらに、骨盤が前傾することを余儀なくされている。これは腰の筋肉に一定のひずみと応力になる。

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