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Die Pionierarbeit mit all den TRX Suspension Verfahren ist in der Regel zu haben, um mit der Maschine umzugehen, durch die Griffe aus Mitte der Box gestützte bleiben, in der Regel Bizeps, alle Ihre Funktionen beschränkt und Ellbogen tatsächlich verdreht. Speichern Sie Ihre Fuß irgendwo rund machen Breite voneinander entfernt. Abridge Ihre aktuelle Bauch sowie halten diese Leute festgehalten, wann immer Sie diese Kurve Beine und zusätzlich langsam aber sicher Null.
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