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Le meilleur travail avec la stratégie de suspension TRX peut être à la peau du visage de la machine, compte tenu de supporter les titulaires au sein noyau pectoral, Accoudoir central peut être étiré avec vos panneaux latéraux et même les coudes peuvent être courbés. Vous voulez garder la base près de la distance à tour. Abréger ceux propres muscles abdominaux et même continuer tous étiré pendant que vous fonctionnez que les jambes et même soulevé de douceur.
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La séance d'entraînement suivante et précédente aussi à l'intérieur de l'école de la condition physique TRX sera relative à croquer. Exercice croquant au moyen de la méthode TRX suspension de l'éducation initiale doit s'agenouiller vous avec votre retour à la machine et aussi apercevoir le pied dans la m. Rockers.
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